{"id":389,"date":"2023-11-13T10:50:36","date_gmt":"2023-11-13T10:50:36","guid":{"rendered":"https:\/\/aletheiayogaschool.com\/?page_id=389"},"modified":"2024-10-08T13:52:43","modified_gmt":"2024-10-08T12:52:43","slug":"professional-training-in-zen-shiatsu-and-yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/aletheiayogaschool.com\/it\/professional-training-in-zen-shiatsu-and-yoga\/","title":{"rendered":"Formazione Professionale in Zen Shiatsu e Yoga"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Formazione Professionale in Zen Shiatsu e Yoga\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Impara l'arte di ascoltare con le mani<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Holismos International School of Shiatsu \u00e8 attiva dal 1996. In tutti questi anni abbiamo formato con successo decine di operatori shiatsu, sia in Italia che in altri paesi europei. Il nostro percorso formativo \u00e8 conforme alle principali associazioni e federazioni europee. Negli ultimi anni abbiamo portato la nostra scuola ad un livello superiore, dando vita ad un ente di formazione internazionale. Holismos International School of Shiatsu opera oggi in Italia, Spagna e Grecia.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tcontatto<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

DIVENTARE OPERATORE SHIATSU CON LA NOSTRA SCUOLA<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

La HOLISMOS INTERNATIONAL SCHOOL OF SHIATSU offre l'opportunit\u00e0 di intraprendere un viaggio di apprendimento e scoperta, con una modalit\u00e0 completamente nuova: quella di tre corsi residenziali all inclusive. Offriamo l'opportunit\u00e0 di concentrare il programma proposto, normalmente sviluppato nell'arco di un anno, in soli 21 giorni. Vengono offerti tre diversi livelli (tre settimane per ogni livello), in un ambiente naturale straordinario, di fronte al mare, il luogo perfetto per concedersi una pausa dagli impegni della vita quotidiana ed immergersi in una nuova avventura. Ogni livello prevede 15 ore di tutorial online e spazio per domande e chiarimenti.<\/p>\n

HOLISMOS INTERNATIONAL SCHOOL OF SHIATSU segue un programma conforme ai criteri, ai principi e allo stile ispirati agli insegnamenti del Maestro Shizuto Masunaga, integrati con una conoscenza di base dello Hatha yoga tradizionale. Non mancano, tuttavia, riferimenti e citazioni ad altre Scuole di pensiero antiche e moderne sul significato dell'Energia e delle sue molteplici espressioni nell'uomo.<\/p>\n

Il programma di studio proposto dalla HOLISMOS INTERNATIONAL SCHOOL OF SHIATSU integra l'apprendimento teorico-pratico dello Shiatsu con una consistente componente di Hatha yoga classico, nonch\u00e9 di analisi e riequilibrio posturale (in grado di rendere dinamico, fluido ed efficace il movimento del praticante), insieme a una buona conoscenza dell'Anatomia funzionale, quest'ultima utile anche per consentire al futuro Practitioner di dialogare senza impedimenti con altri professionisti della salute.<\/p>\n

Lo Zen Shiatsu (questo \u00e8 il termine coniato dal Maestro Masunaga) pu\u00f2 essere definito come una Medicina Energetica che lavora direttamente con la forza vitale, promuovendo cos\u00ec una maggiore vitalit\u00e0, resilienza e adattabilit\u00e0. Grazie a queste caratteristiche, lo Zen Shiatsu \u00e8 efficace per mantenere e promuovere la salute, oltre che per ridurre sintomi come il mal di schiena, la sindrome dell'intestino irritabile e altri disturbi del tratto digestivo, l'asma e altre malattie respiratorie, l'insonnia, i dolori mestruali, il mal di testa, lo stress, l'ansia, l'artrite e i dolori articolari.<\/p>\n

Oggi lo Shiatsu \u00e8 praticato ovunque; anche in ospedali, spa, centri benessere, strutture protette, carceri, ecc. HOLISMOS INTERNATIONAL SCHOOL OF SHIATSU offre un nuovo concetto di scuola di formazione, che va oltre le classiche proposte formative, favorendo una conoscenza a tutto tondo, sempre rimanendo nell'ambito di questa antica arte chiamata Shiatsu. Nella nostra scuola, lo shiatsu \u00e8 integrato da una buona conoscenza dell'Hatha Yoga classico, dell'Anatomia fuzionale, della Fisiologia e delle tecniche posturali. Alcune lezioni includono anche nozioni di base di biochimica e nutrizione, kinesiologia, lavoro miofasciale e yoga terapia. Crediamo che sia giunto il momento per lo Shiatsu di fare un salto di qualit\u00e0 e vogliamo che questo sia un tratto distintivo della nostra scuola. Stiamo creando e potenziando la nuova generazione di terapisti olistici. Contattateci per saperne di pi\u00f9!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Il potere dell' unione di Yoga e shiatsu
<\/b><\/span>Lo Yoga che proponiamo si basa sulla pratica dello Hatha Yoga classico con influenze Vinyasa. Tuttavia, ci sono anche riferimenti al Nada Yoga (Yoga del Suono) e alla Yoga Terapia.\nAttraverso la pratica delle asana, del Pranayama (esercizi per controllare l'energia attraverso la respirazione), lo studente acquisir\u00e0 una maggiore scioltezza e una migliore postura, ma soprattutto questa pratica aiuter\u00e0 notevolmente a sviluppare la percezione di s\u00e9 e dell'altro in modo sempre pi\u00f9 sottile.\nLa combinazione di Shiatsu e Yoga diventa cos\u00ec un valido ed efficace strumento per promuovere un migliore stato di salute e di benessere psicofisico \u201cSalutogenesi\u201d.\nAl termine dei tre moduli, gli studenti, oltre al diploma professionale di Operatore Shiatsu, riceveranno anche la certificazione di insegnante di Yoga da parte di YAI (Yoga Alliance International).\u00a0<\/span><\/p>

Queste antiche discipline sono permeate da concetti molto simili in quanto condividono gli stessi obiettivi: la comprensione del S\u00e9 e il servizio all'umanit\u00e0 attraverso il tocco, il respiro, il trattamento, la concentrazione e la meditazione.<\/span><\/p>

\u00a0<\/span><\/p>

\u00a0<\/p>

CERTIFICAZIONE<\/b><\/p>

Dopo il completamento di ogni livello riceverete la certificazione dalla nostra Scuola \u201cAletheia\u201d. Poich\u00e9 gli studenti provengono da diversi Paesi, consigliamo a ciascuno di iscriversi alle Associazioni di Shiatsu del proprio Paese. Aletheia offre un programma completo e conforme in ogni dettaglio alle linee guida stabilite dalla Federazione Europea di Shiatsu. Questa federazione rappresenta un'istituzione di coordinamento tra le singole federazioni, stabilendo le linee guida di base e gli standard minimi europei. Al termine del terzo livello, dopo aver superato un esame e aver presentato tre casi di storia e una tesi finale, si avr\u00e0 diritto a ottenere il diploma della scuola come Operatore Shiatsu Professionale Aletheia. Questa certificazione permetter\u00e0 di lavorare in qualsiasi parte del mondo, secondo le legislazioni locali in materia. Potrete inoltre richiedere il riconoscimento presso l'associazione o la federazione di riferimento del vostro paese.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

PROGRAMMA<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

IL PRIMO CORSO RESIDENZIALE 150H<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Questo corso pu\u00f2 essere inteso anche come corso introduttivo completo, senza obbligo di proseguire con i due livelli successivi.\u00a0<\/span><\/p>

Durante questo corso, i partecipanti impareranno a eseguire vari movimenti di base ed alcune semplici sequenze sul ricevente, posto in posizione prona e supina.<\/span><\/p>

Lo studente acquisir\u00e0 inoltre le conoscenze di base per la corretta esecuzione delle principali asana dell'Hatha Yoga classico, oltre a pranayama, meditazione e uso dei mudra. Per una migliore comprensione della materia sar\u00e0 necessario approfondire l'universo filosofico legato allo yoga classico, con un particolare interesse per il valore terapeutico dello yoga. Queste informazioni contribuiranno notevolmente alla formazione e alla trasformazione dello studente in un competente Operatore Shiatsu.<\/span><\/p>

Ogni studente svilupper\u00e0 gradualmente, attraverso esercizi specifici e tecniche di rilassamento, una diversa consapevolezza e percezione del s\u00e9; acquisir\u00e0 familiarit\u00e0 con alcune elementari nozioni teoriche di Medicina Tradizionale Cinese, lasciando che l'approfondimento sia prerogativa di un eventuale proseguimento degli studi.<\/span><\/p>

Al termine del corso, il partecipante sar\u00e0 in grado di eseguire un trattamento shiatsu completo, integrando movimento, asana e pranayama come supporto integrativo al trattamento. A questo livello sar\u00e0 in grado di eseguire un trattamento completo per familiari e\/o amici, un trattamento Shiatsu capace di portare un senso di rilassamento psicofisico e di benessere generale.<\/span><\/p>

I partecipanti riceveranno un CERTIFICATO DI PARTECIPAZIONE.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Argomenti trattati<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
  • Il concetto di medicina \"olistica\" e l'importanza della \"salutogenesi\"<\/li>
  • Differenze di visione tra occidente ed oriente sul concetto di benessere e guarigione<\/li>
  • Cos'\u00e8 lo Shiatsu: come funziona, perch\u00e9 \u00e8 efficace, contesto storico e culturale<\/li>
  • L'energia vitale e le basi della Medicina Tradizionale Cinese<\/li>
  • Postura e atteggiamento dell'operatore Shiatsu<\/li>
  • I principi della \"giusta\" pressione: \"Portare\" il peso naturale del corpo, Il concetto di HARA<\/li>
  • Uso corretto degli strumenti pressori: il palmo della mano, il pollice, le dita, il gomito, il taglio della mano - Dimostrazione pratica di un trattamento generale<\/li>
  • Trattamento del ricevente in posizione prona e supina<\/li>
  • I principali meridiani (cosiddetti classici), la loro funzione e posizione sul corpo<\/li>
  • Il concetto di valutazione energetica e di analisi energetico-strutturale della schiena (le aree diagnostiche)<\/li>
  • Anatomia e fisiologia: la cellula, i tessuti, lo scheletro, le articolazioni, i muscoli principali.<\/li>
  • Esercizi di yoga, stretching dei meridiani, do-in, meditazione e rilassamento<\/li>
  • Tecniche di pranayama classico e non classico, Hasta Mudra<\/li>
  • Principi della yoga terapia<\/li>
  • Aspetti della filosofia orientale e occidentale legati alla visione olistica dell'essere umano<\/li>
  • Il concetto di Qi \/ Ki o energia vitale<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    IL SECONDO RESIDENZIALE 150H<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Durante queste tre settimane, gli studenti approfondiranno gli aspetti della Medicina Tradizionale Cinese che sono rilevanti e utili per praticare trattamenti Shiatsu di alto livello. Verranno introdotti concetti pi\u00f9 avanzati di valutazione energetica e verranno introdotte diverse tecniche di pressione rispetto al primo residenziale.<\/span><\/p>

    Gli studenti approfondiranno anche la pratica e la comprensione dell' Hatha Yoga classico.<\/span><\/p>

    Verranno studiati i kata (sequenze) in posizione laterale e seduta e verranno esplorate tecniche manuali integrate derivanti da altre discipline.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Argomenti trattati<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
    • Introduzione di concetti avanzati di Medicina Tradizionale Cinese: La teoria dei 5 elementi, la teoria degli Zang-fu, i punti shu e mo, i punti yuan, i punti principali di ogni meridiano (tsubo) e le loro indicazioni<\/li>
    • La valutazione delle aree energetiche addominali, Anpuku<\/span><\/li>
    • Le otto regole diagnostiche e il concetto di Kyo-Jistu (vuoto e pieno)<\/span>\u00a0<\/span><\/li>
    • Le quattro modalit\u00e0 diagnostiche utili per un corretto trattamento Shiatsu o quattro Shin (Bo-shin, Setsu-shin, Mo-shin, Mon-shin)<\/span><\/li>
    • Il Kata della posizione laterale e seduta<\/span><\/li>
    • La pressione esercitata con ginocchio e piede<\/span><\/li>
    • Come effettuare una corretta anamnesi (cosa chiedere, quali informazioni sono utili, come interpretare le risposte e le richieste del cliente)<\/span><\/li>
    • Trattamento dei meridiani classici nei quattro kata (posizioni) finora adottati<\/span><\/li>
    • Anatomia e fisiologia dei principali sistemi corporei: respiratorio, circolatorio, digestivo, urogenitale, endocrino, immunitario, sistema nervoso<\/span><\/li>
    • Esercizi di yoga, stretching dei meridiani, do-in, meditazione e rilassamento<\/span><\/li>
    • Aspetti della filosofia orientale e occidentale legati alla visione olistica dell'essere umano<\/span><\/li><\/ul>

      I partecipanti riceveranno un CERTIFICATO DI PARTECIPAZIONE.<\/p>

      \u00a0<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t

      LA TERZA FASE RESIDENZIALE 150H<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Durante questa terza e ultima fase, verranno illustrati in modo pi\u00f9 dettagliato i principi filosofici e teorici unici al sistema definito \u201cZEN SHIATSU\u201d, cos\u00ec come elaborato dal Maestro Shizuto Masunaga. Si prester\u00e0 molta attenzione affinch\u00e9 i nostri studenti possano gestire con successo la relazione terapeutica con il cliente e costruire insieme a lui un programma di trattamenti Shiatsu adatto a stabilire un processo di salutogenesi e di cambiamento. In questa fase si studier\u00e0 il sistema esteso dei meridiani secondo la visione del Maestro Masunaga. Verranno messi in pratica in modo estensivo i sistemi di valutazione e diagnosi per eseguire un trattamento pi\u00f9 specifico e puntuale. Verranno introdotte tecniche corporee integrative e concetti dello Yoga Chikitsa (Yoga terapia). Verranno trattati argomenti riguardanti l'alimentazione, la moxibustione, la coppettazione, la capacit\u00e0 di ascolto, la mindset, lo stress, il potenziamento dell'individuo, ecc.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t

      Argomenti trattati<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
        \n
      • Comprensione e localizzazione delle estensioni dei meridiani secondo il Maestro Masunaga<\/li>\n
      • Trattamento e valutazione energetica dei meridiani estesi<\/li>\n
      • Varie combinazioni di tsubo per il trattamento di varie sindromi<\/li>\n
      • La Yoga Therapy come ausilio al trattamento Shiatsu<\/li>\n
      • Le patologie e le sindromi pi\u00f9 comuni che affliggono ognuno di noi nella vita quotidiana<\/li>\n
      • Come gestire la raccolta dati e impostare un trattamento<\/li>\n
      • La figura dell'operatore Shiatsu in Europa, il riconoscimento professionale, le principali associazioni nazionali ed europee, le assicurazioni, ecc.<\/li>\n
      • Etica e comportamento corretto dell'operatore Shiatsu<\/li>\n
      • Lo Shiatsu in ospedale. nelle residenze protette e negli hospice<\/li>\n
      • Fisiologia energetica umana nello Yoga, confronto e utilit\u00e0 per l'operatore Shiatsu<\/li>\n
      • Come migliorare la salute e lo stato psico-emotivo dell'operatore Shiatsu<\/li>\n
      • Tecniche di moxibustione e coppettazione<\/li>\n
      • Esercizi di yoga, stretching dei meridiani, do-in, meditazione e rilassamento<\/li>\n
      • Aspetti della filosofia orientale e occidentale legati alla visione olistica dell'essere umano<\/li>\n<\/ul>
        Alla fine del terzo residenziale, ci sar\u00e0 un test teorico-pratico. Successivamente per il completamento della formazione ed il conseguimento del diploma di operatore Shiatsu verr\u00e0 richiesta una presentazione online di tre casi ed una mini-tesi.<\/div>
        Al termine di tutto il lavoro assegnato, verr\u00e0 rilasciato il diploma di \"Operatore Shiatsu Professionale Holismos\".<\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t
        \n\t\t\t
        \n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Professional training in Zen Shiatsu and Yoga Learn the art of listening with your hands Holismos International School of Shiatsu has been active since 1996. In all these years we have successfully trained dozens of shiatsu practitioners, both in Italy and in other European countries.Our training course complies with the main European associations and federations. […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"0","ocean_second_sidebar":"0","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"0","ocean_custom_header_template":"0","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"0","ocean_menu_typo_font_family":"0","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"0","footnotes":""},"class_list":["post-389","page","type-page","status-publish","hentry","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aletheiayogaschool.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/389","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aletheiayogaschool.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/aletheiayogaschool.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aletheiayogaschool.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aletheiayogaschool.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=389"}],"version-history":[{"count":83,"href":"https:\/\/aletheiayogaschool.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/389\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1184,"href":"https:\/\/aletheiayogaschool.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/389\/revisions\/1184"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aletheiayogaschool.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=389"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}